Jeg tilbyder

Coaching

Nå dine mål og opnå det liv du drømmer om. Coaching handler om at skabe fremdrift og handling i retning af dine drømme og mål. Det er uanset om målet blot er en hverdag med lidt mere plads til at gøre de ting du holder af eller det handler om at nå store mål eller karrieremål i livet.

Terapi

Bærer du rundt på en tung bagage? Føler du behov for at få bearbejdet nogle oplevelser eller episoder i dit liv, som du føler påvirker dig nu? Eller har du fobier eller ligndende som hæmmer dig i din hverdag?

Foredrag og workshops

Book et spændene foredrag eller en workshop.

Et coaching forløb som workshop. Lær dig selv bedre at kende, få konkretiseret dine drømme og mål, få ryddet de sten af vejen der forhindrer dig i at nå din mål.

Eller styrk dine kommunikationsevner

Nyt fra klinikken

Seneste indlæg

canstockphoto1902731

Pia troede, hun skulle skifte karriere, men en vigtig opdagelse gjorde en forskel.

Tags : 

Forleden dag i min lokale avis var der et interview med Troels Bech, den tidligere OB træner. I interviewet fortæller han hvordan han efter fyringen i OB, havde taget sit liv og sin karriere op til revision. Desuden mener han at det nok er sundt for alle engang i mellem at foretage denne øvelse. Det

Read More
boost_work_prospects_hero_180eq2d-180eq30

Karriere boost

Tags : 

Torben Torben havde mistet sit job efter mange år i samme firma. Hans er desuden i en alder hvor det for nogen kan være svært at overbevise arbejdsgivere om at man er værd at satse på. Når man har rundet de 50 år kan det for mange være svært at komme i betragtning til nye

Read More
Bedre livskvalitet

Øget livskvalitet

En af mine seneste klienter havde henvendt sig fordi hun synes hverdagen og livet efterhånden var blevet lidt for gråt. Alle de aktiviteter hun før havde haft så meget glæde af var hun nu træt af. Hun ønskede egentlig bare at få lidt af livsglæden tilbage. Efter første konsultation fandt vi frem til, at der

Read More
Eksamensskræk

Eksamensskræk og søvnbesvær

Henrik er studerende og midt i eksamensperioden blev han ramt af eksamensangst og søvnløshed, som  kom til at påvirke hans nattesøvn i foruroligende grad. Han kunne ikke falde i søvn, sov meget lidt når han endelig kunne, og han var selvsagt meget nervøs for, hvordan den manglende søvn skulle påvirke hans resultat. Han var desuden

Read More
flyskræk

Flyskræk

Ferien nærmer sig og du kan måske begynde at mærke nervøsiteten melde sig ved tanken om flyveturen til feriemålet. Det er måske også på det her tidspunkt alle begynder at fortælle dig om hvor sikkert det er at flyve. Du ved bare at alt deres snak om flysikkerhed ikke hjælper overhovedet. I bedste fald kan

Read More

Højdeskræk

I en alder af ca 12 år skulle jeg op i Vor Frelser Kirke i København. Jeg nåede kun til første afsats hvor jeg stod og var fuldstændig lammet af skræk. Gennem årene har jeg arbejdet meget med min højdeskræk og da jeg så i sommer var i København med mine egne børn skulle det

Read More

Vanskelig forhandling

Jeg skulle forhandle en stor kontrakt med en meget vanskelig kunde. Kunden var en type jeg ikke følte jeg kunne stole på og det kunne have den effekt på mig, at jeg fik nogen uhensigtsmæssige reaktioner over for den kunde, som igen gjorde at jeg ikke kunne bevare overblikket. Når jeg mistede overblikket og lod

Read More

For lange to-do lister

Ida lavede altid for lange to-do lister med dagens gøremål, og hun var ikke tilfreds før alle gøremål på listen var nået. Ofte betød det at hun var igang indtil sent om aftenen, og hun følte det gik ud over hendes parforhold. Hun følte ikke hun var nem at være sammen med, og skældte ofte

Read More

Januars nyhedsbrev – Er du motiveret?

  Læs mere om hvordan du kan blive mere motiveret til at nå dine mål i 2015. View this email in your browser Rigtig godt nytår til alle!  Her ved nytårs tid har mange af os nytårsfortsætter, eller vi bruger tiden til at tænke lidt ud i fremtiden, på de planer vi gerne vil have

Read More

Kender du dine værdier – December måneds nyhedsbrev

Tags : 

Tilmeld dig nyhedbrevet og få januar udgaven i din inbakke allerede d. 1. januar. December måneds tema er værdier. Hvad er dine værdier View this email in your browser Først og fremmest en rigtig glædelig jul. Her op til jul er mange af vores værdier og traditioner i spil. I dette nyhedsbrev kan du læse

Read More
Hvorfor coaching

Hvorfor Coaching?

Tags : 

Familie, børn, parforhold, job, venner, fritid, bolig, økonomi, sundhed er områder der altsammen stiller store krav til os. Vi har måske også selv store forventninger til vores eget liv, og hvad vi skal præstere. Det kan være svært, at indfri disse forventninger og leve op til de krav, der bliver stillet. Ikke mindst de krav

Read More
Gammel

Bonus. Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig.

Tags : 

Bliv ældre. At blive ældre vil faktisk gøre dig mere glad. Gennem 10 indlæg her på siden på Facebook og Google+ har jeg fortalt om forskellige videnskabeligt beviste metoder til at blive mere glad og lykkelig. Hvorvidt du selv synes du er lykkelig afhænger meget af hvordan du selv ser på dit liv. Prøv for

Read More
Taknemmelighed

Del 10/10. Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig.

Vær taknemmelig Dette virker som en ret simpel metode til at blive mere lykkelig. Men det viser sig, at det kan gøre en stor forskel. Der findes mange måder at vise mere taknemmelighed på. Det kan være, at du vil føre en dagbog over ting, du er taknemmelig for. Hver dag kan du dele tre

Read More
Transport smiley

Del 9/10. Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig.

Flyt tættere på dit arbejde. Den tid vi bruger på at pendle til og fra arbejde, kan have en overraskende stor indflydelse på vores humør. Vi transporterer os til og fra arbejde 2 gange om dagen 5 dage om uge, så det er ikke overraskende, at det er noget bygger sig op over tid, og

Read More
Meditation

Del 8/10. Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig.

Tags : 

Mediter Der findes efterhånden talrige studier, der påviser meditations gavnlige effekt på vores stress niveau og vores hjerne. Meditation kan hjælpe med at cleare hjernen, øge fokus, og give en følelse af ro. I et studie fra Harvard Medical School har man ladet forsøgspersoner gennemgå et 8 uger langt meditationsforløb. Studiet viste at der efter

Read More
Rejse

7. del. Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig.

Tags : 

Planlæg en rejse: Det hjælper, selvom du rent faktisk ikke kommer afsted. I modsætning til egentlig at tage på en rejse så kan det at planlægge den rent faktisk gøre os glade. Et studie har vist, at den højeste glædesfølelse viste sig i planlægningsfasen. Ifølge studiet er forventnings glæde er altså den største. Vi har

Read More
Smil

6. del. Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig

Tags : 

Smil: Reducer ubehag, få bedre humør og bedre koncentration. Normalt smiler man, når man har det godt, eller er i godt humør, men at smile kan faktisk også få os i bedre humør, og det virker endnu bedre, hvis det suppleres med positive tanker. I et amerikansk studie fandt man at service medarbejdere der gik

Read More
Hjælp andre

Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig. Del 5/10

Tags : 

Hjælp andre: 100 timer om året er det magiske tal. Et af de mest selvmodsigende råd jeg har fundet for at gøre sig selv gladere er at hjælpe andre. Faktisk er 2 timer om ugen den optimale tid vi skal bruge på at hjælpe andre for at gøre os selv gladere. Hvis vi går tilbage

Read More
Udendørs

Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig. Del 4/10

Tags : 

Kom udenfor. I sin bog “the Happiness Advantage” anbefaler Shawn Achor at tilbringe mere tid udendørs for at øge vores lykkefølelse og gøre os mere lykkelige. I et studie fandt man at ved at tilbringe bare 20 minutter udendørs fik testpersonerne ikke alene et mere positivt humør, de forbedrede også deres tanke virksomhed og deres

Read More
Venner

Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig. Del 3/10

Tags : 

Brug mere tid med din familie eller dine venner: Penge kan ikke købe lykke. Ikke at holde kontakt til familie og venner er en af største fortrydelser når mennesker dør. I et andet indlæg har jeg beskrevet de observationer den australske hospice sygeplejerske Bonnie Ware fra Australien har gjort i sit arbejde med døende. En

Read More
Søvn

Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig. del 2/10

Tags : 

Få mere søvn: Du vil blive mindre følsom overfor negative følelser Første del af denne lille julegave handlede om motions lyksagligheder. I denne anden del handler det om hvordan søvn påvirker dit humør. Vi ved at søvn hjælper kroppen med at reparerer sig selv og søvn hjælper os med at holde fokus og være mere

Read More
Træning

Kunne du tænke dig at blive mere glad og lykkelig del 1/10

Måske du kunne du tænke dig at  blive mere glad  og lykkelig. Julen nærmer sig, og jeg vil gerne give en julegave til alle. Nemlig opskriften på evig lykke. I perioden op til jul vil jeg give 10 videnskabeligt beviste metoder til et lykkeligt liv. Mens du læser dette vil du måske gerne give gaven

Read More
Money

Følg dine drømme og din passion og din succes vil følge efter…

Tags : 

Denne video kan måske ændre din retning i livet fuldstændigt Er du træt og utilfreds med den karriere du har valgt. Fulgte du pengene istedet for din sande passion I denne video spørger filosof og forfatter Alan Watt; “Hvad ville du gøre hvis penge ikke var noget problem? Hvad ville du virkelig elske at bruge dit

Read More
No regrets

Jeg ville ønske jeg havde ladet mig selv blive lykkeligere

Tags : 

I en artikel i BT fortæller Bonnie Ware fra Australien, hvordan hun gennem alle hendes år, som hospicesygeplejerske har spurgt de mennesker der lå for døden, hvad de fortrød mest. De overraskende ens svar har hun nu offentliggjort, så vi andre kan lære af dem. Jeg ville ønske, jeg havde haft mod til at være

Read More
Coaching

Hvad er coaching?

Tags : 

Er du klar til at foretage ændringer i dit liv? Du har måske et mål, du gerne vil opnå. Det kan også være, du er i tvivl om, hvad du gerne vil med din karriere, din idræt, dit parforhold og familie eller med dit liv generelt. Forestil dig din livsudvikling som en færd. En færd

Read More
Balance i livet

Vi lever i en tid hvor alle områder af vores liv bliver redefineret.

Tags : 

Arbejde og karriere. Førhen forventede vi at virksomheder og arbejdspladser levede længere end deres medarbejdere. Det er ikke længere tilfældet. 100 år gamle firmaer må lukke og mange nye virksomheder har en kortere levetid. Vi skal nu til at lære at navigerer i en anden virkelighed og planlægge vores karrierer på en anden måde og

Read More
Et liv i balance

Kunne du tænke dig at få overskud selvtillid, og føle at du styrer dit liv, i den retning du ønsker

Tags : 

Mange mennesker lever i en hverdag præget af travlhed, hvor de måske nogen gange føler sig som gæster i deres eget liv. Hvor hverdagen, karrieren, studierne, idrætten, parforholdet og familien kører på rutinen og ikke rigtig kommer videre. Føler du også at alle forsøger at stjæle din tid og opmærksomhed i en grad så du

Read More
canstockphoto10516822

Endnu en quickfix løsning?

Tags : 

Fejl, ansvar og selvros er nøgleord til succes, skriver Steffen Stubager på EPN Hvor rigtigt det end er, er det endnu en af den slags quick fix løsninger, som det vrimler med overalt. For hvordan fører man lige den slags ud i livet og opnår den succes der loves. Coaching hos Morten Jacobsen handler netop om

Read More
Succes

Hvordan får du den succes du virkelig ønsker og fortjener?

Tags : 

Her er nogen spørgsmål du bør stille dig selv: Driver du, som så mange andre, i en retning hvor du begynder at tro at verden kontrollere dit liv og din skæbne, istedet for dig selv. Du har kapaciteten til at tage kontrollen tilbage. Kontrol over hvad du tænker og hvad du føler, hvad du oplever

Read More

Kontakt mig for at høre nærmere eller booke en tid

Translate »